전체 글645 당뇨에 좋은 음식 18가지 바로보기 오늘은 당뇨에 좋은 음식을 알아보고자 합니다. 지난 포스팅에서 당뇨병 초기증상과 당뇨수치 기준에 대해서 알아보았습니다. 지난 포스팅을 참고하며 먹어야할 음식들을 참고하면 더욱 좋겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 18가지 바로보기 당뇨에 좋은 음식 - 견과류 간식으로 먹는 견과류는 당뇨병 환자의 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유질이 풍부하고 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 치아씨드는 섬유질이 풍부하고 소화 가능한 탄수화물이 적기 때문에 혈압과 염증을 낮출 수 있습니다. 섬유질은 높지만 소화 가능한 탄수화물은 적습니다. 치아씨드의 점성 섬유는 실제로 음식이 장을 통해 이동하고 흡수되는 속도를 늦춤으로써 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 당뇨에 좋은 .. 건강 맛있게 2022. 8. 4. 더보기 ›› 방광염에 좋은 음식 14가지 알아보기 오늘은 방광염에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 하는데요. 지난 포스팅에 방광암 초기증상 및 방광염 증상을 살펴보았습니다. 관련 내용은 포스팅 말미를 참고바랍니다. 방광염에 좋은 음식 14가지 알아보기 1. 민들레 민들레는 또한 불면증 치료에 도움이 되며 이뇨작용을 원활하게 하고 활동적인 효과가 있습니다. 특히 방광 관련 질환에서 방광암의 원인을 효과적으로 제거할 수 있어 방광에 매우 적합하다고 할 수 있다. 2. 팥 팥은 신장에 좋은 영양식품으로 잘 알려져 있으며 납작하고 달고 무해하며 심장과 소장에 작용하며 체내 수분대사를 좋게 하는 효능이 뛰어납니다. 3. 베리류 라즈베리, 블루베리, 크랜베리 및 베리는 플라바놀 화합물의 공급원인 항균성 플라보놀과 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 또한 물을 함유하.. 건강 맛있게 2022. 8. 2. 더보기 ›› 방광암 초기증상 알아야 대응한다 방광암 초기증상에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 방광암은 또한 아홉 번째로 흔한 암입니다. 또한 비뇨기과에서 두 번째로 흔한 암입니다. 방광암 초기증상이 많지 않아 많은 사람들이 자각하지 않고 그냥 지나는 경우가 있습니다. 방광암 초기증상 알아야 대응한다 방광암 초기증상 4가지 방광암 초기증상 - 체중 감소 방광암의 진행 증상이 나타나면 체중이 감소하기 시작하거나 피로감을 느끼거나 식욕이 떨어질 수 있습니다. 방광암의 초기 징후를 알고 관찰되는 즉시 병원에 가서 검진을 받는 것이 질병이 아직 초기 단계일 때 가장 좋습니다. 또한 정기적으로 좋은 음식을 섭취하면 방광암을 예방할 수 있습니다. 흡연자는 방광암에 걸릴 가능성이 가장 높으므로 담배를 피우면 금연하는 것이 가장 좋습니다. 또한 정기적으.. 건강 맛있게 2022. 7. 30. 더보기 ›› 방광염 증상 7가지 ( 원인 ) 알아보기 소변이 자주 마려운 경우가 많았던 저는 잘 참는 경우가 많았습니다. 주위에서 보고 이러다가는 방광염에 걸릴 수 있을 것 같다고 했습니다. 하지만 다행히 방광염 증상을 보이지 않았고 소변이 자주 마려운 상태도 호전이 됐습니다. 하지만 화장실을 자주 간다는 상황이 완전히 개선되지는 않은 것 같습니다. 항상 방광염 증상에 대해서 주의를 기울입니다. 가능성이 높기때문이죠. 그래서 이번 포스팅에서는 구체적으로 방광염 증상은 어떻게 되는지 방광염 원인까지 알아보도록 하겠습니다. 방광염 증상 7가지 ( 원인 ) 알아보기 방광염이란? 방광염은 소변을 저장하고 분비하는 기관인 방광의 염증입니다. 전반적으로 기후의 계절적 변화는 일주기 리듬을 변경합니다. 따라서 신체는 면역 체계에 영향을 미치는 적응을 시도합니다. 방광염.. 건강 맛있게 2022. 7. 29. 더보기 ›› 블루베리 효능 총정리 이번 포스팅에서는 블루베리 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 블루베리는 눈에 좋다는 것은 다들 아실텐데요. 그럼 다른 어떤 효능들이 있는지 확인해봅니다. 블루베리 효능 총정리 블루베리란 블루베리는 고대부터 아메리카 원주민이 먹어왔으며 식물의 잎과 열매는 당뇨병, 비뇨기 질환, 괴혈병 치료에 사용됩니다. 블루베리가 눈에 좋다는 이야기는 2차 세계대전 당시 영국 공군 조종사가 빵만한 크기의 베리를 먹고 어두운 곳에서도 잘 보인다는 이야기에서 유래했습니다. 학자들은 블루베리가 시력 개선에 미치는 이점에 대한 연구를 수행하여 실제로 효과가 있음을 입증했습니다. 눈을 사용하면 보라색 색소인 로돕신이 천천히 분해됩니다. 블루베리 색소는 로돕신을 복구하고 재활성화하는 데 도움이 됩니다. 사실, 블루베리 색소는 로돕신.. 건강 맛있게 2022. 7. 26. 더보기 ›› 살구 효능 10가지 알아보기 살구는 그저그런 보통의 과일로 저는 알고 있었습니다. 하지만 살구는 미부 미용에 좋고 항암 효과까지 있다는 것을 알고 나서는 일부러 찾아 먹기도 하게 되었습니다. 살구 효능은 이외에도 여러가지가 있습니다. 포스팅을 통해서 살구의 효능 및 살구 부작용에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 살구 효능 10가지 알아보기 살구란?! 살구는 성질이 따뜻하며 맛은 달콤하고 신맛이 난다. 폐에 영양을 공급하고, 천식을 멈추고, 주스를 생성하고, 갈증을 해소한다. 폐의 건조와 갈증으로 마른기침이 있는 사람에게 효과적입니다. 현대의학은 급성 및 만성 기관지염으로 인한 기침에 좋고 폐암, 비강암, 유방암에 효과가 있으며, 항암화학요법이나 방사선치료 후에 도움이 된다. 살구에는 비타민 A와 베타카로틴이 많이 함유되어 있으며 .. 건강 맛있게 2022. 7. 26. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 99 100 101 102 103 104 105 ··· 108 다음
