보스웰리아 효능 및 부작용 알아보기
인도를 비롯한 중동 고산지대에는 줄기를 자르면 소량의 유액이 나오는 보스웰리아라는 나무가 있습니다. 보스웰리아 나무의 열매와 잎은 오일로 구성되어 있으며 많은 에센셜 오일과 아로마테라피 제품에 사용되고 있습니다.
5000년 이상의 수명을 가진 보스웰리아 나무는 10~50도의 온도차에서 자랄 수 있습니다. 실제로 인디언 관절은 일상 생활에서 보스웰리아의 힘을 사용합니다. 그것은 역사상 가장 오래된 향수 중 하나이며 향수에서 약에 이르기까지 모든 것에 사용되었습니다. 한국에서는 유향을 천연 의약품으로 사용합니다. 유향이라고도 합니다.
보스웰리아 효능 및 부작용 알아보기
보스웰리아 효능
보스웰리아 효능 - 심혈관계에 도움
보스웰리아에는 혈전 형성을 방지하고 순환을 개선하는 특성이 있습니다. 또한 동맥경화와 심장마비를 일으키는 효소를 억제하고 감소시키는 다른 특성도 있습니다.
보스웰리아 효능 - 콜라겐 증가 도움
보스웰리아는 신체가 연골 단백질의 약 절반인 콜라겐을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 연골이 손상된 쥐는 보스웰리아 추출물을 투여했을 때 콜라겐과 프로테오글리칸이 증가했습니다.
보스웰리아 효능 - 당뇨병 개선
당뇨병은 신체의 혈당, 콜레스테롤 및 중성지방에 영향을 줄 수 있습니다. 단 음식이나 녹말이 많은 음식을 너무 많이 섭취하면 이미 저혈당이 있는 사람들에게 위험할 수 있으며 혈당이 높은 고혈당 그룹에 속한 사람들에게도 위험할 수 있습니다.
보스웰리아 효능 - 두통을 완화
보스웰리아는 상쾌하고 향기로운 향을 가지고 있으며 고대 이집트 사원에서 향으로 사용되었습니다. 클레오파트라(Cleopatra)라는 향수를 만드는 데에도 사용되었습니다. 보스웰리아는 인도 전통 의학인 아유르베다(Ayurveda)의 일부이며 항염 특성으로 인해 두통과 스트레스 수치를 낮추는 데 사용되었습니다. 보스웰리아의 피톤치드는 신체적 안정과 평온에 기여합니다.
보스웰리아 효능 - 순환 및 해독
유향에는 많은 치유력이 있습니다. 혈액순환에 좋고 통증과 염증에 도움이 됩니다. 또한 열을 방출하는 능력이 있어 신체가 독소를 스스로 제거하는 데 도움이 됩니다.
보스웰리아 효능 - 면역력 향상
유향 섭취의 이점에는 바이러스로부터 신체를 보호하고 면역 체계를 개선하며 식단으로 충분하지 않은 영양 결핍의 균형을 맞추는 것이 포함됩니다. 유향에는 비타민, 셀레늄, 마그네슘 및 아연이 풍부합니다.
보스웰리아 효능 - 피로 회복
자유 라디칼로 인한 산화 손상은 신체의 세포에 영향을 줄 수 있습니다. 망간은 이러한 손상으로부터 세포를 보호하며, 체내에 자유 라디칼이 너무 많으면 신체가 피로감을 느낄 수 있습니다. 좋은 품질의 유향을 먹으면 피로를 느끼지 않도록 도울 수 있습니다.
보스웰리아 효능 - 관절염 감소
보스웰리아 추출물을 섭취하면 관절염으로 인한 무릎 부기와 통증을 줄여 신체의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 나이가 들어감에 따라 무릎 연골을 관리하는 것이 매우 중요합니다. 보스웰리아 식물에서 발견되는 보스웰산은 연골의 염증을 줄이고 새로운 연골의 재생을 촉진하여 신체 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
보스웰리아 효능 - 피부 개선
여드름, 발진 또는 기타 피부 문제가 있거나 부상을 입은 경우 인푸진이 피부를 더 빨리 치유하도록 도울 수 있습니다. 많은 스킨케어 제품에 사용되는 성분입니다.
보스웰리아 효능 - 생리통 완화
수천 년 동안 보스웰리아는 아유르베다 의학에서 통증 완화, 염증 억제 및 여성이 월경 주기를 쉽게 통과하도록 돕는 데 사용되었습니다. 명상, 미용 제품 및 목재에도 사용됩니다.
보스웰리아 효능 - 천식 개선
보스웰리아는 천식 환자를 돕습니다. 연구에 따르면 보스웰리아는 천식 발작이 있었던 사람들에게 천식 흡입기의 필요성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 참여한 사람들은 천식이 너무 심했기 때문에 흡입기가 필요했습니다. 보스웰리아 보충제를 복용한 사람들은 천식 흡입기를 공유했습니다. 약 4주 후, 여전히 흡입기를 사용하는 사람들은 사용이 감소한 반면, 흡입기를 더 자주 사용하지 않는 사람들은 더 자주 사용을 중단했습니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아는 혈소판 응집을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있으므로 항응고제나 항혈소판제를 복용하는 경우 주의가 필요합니다. 보스웰리아를 항응고제와 함께 사용하면 출혈 위험이 증가할 수 있습니다. 보스웰리아의 부작용에는 설사와 복통이 포함될 수 있습니다.
이상으로 보스웰리아 효능 및 보스웰리아 부작용에 대해서 알아보았습니다.
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